スタッフブログ

2012年8月 5日

夏!!

みなさん、こんにちは(^o^)/

松年歯科の伊藤です♪

8月に入り暑い日が続いていますが、体調など崩していないでしょうか?

夏バテ防止には夏野菜!!ということで、少しご紹介ヽ(^o^)丿

トマトやゴーヤには食欲増進効果があり、

きゅうりに含まれるカリウムは利尿作用によってむくみ解消に効果的☆

また、ぬか漬けにするとビタミンB1が大幅に増加するそうです!

ピーマンに含まれるビタミンCは加熱に強く、

βカロテンと油は相性がいいので炒め物にすると吸収されやすくなるみたいです!

他にも夏野菜はありますが、しっかりバランスのよい食事をとって

夏バテ防止をしていこうと思いました★

 

 

さてさて…先日、私と川井さんで大阪で行われた新人スタッフ育成塾に参加してきました!!

さまざまな県から来た新人スタッフさんと名刺交換をしたり、たくさんの交流をして良い刺激を受けました。

4か月間という限られた期間で多くのことを吸収できるよう、

しっかり学んできたいと思います(^^)v

そして、成長するきっかけを大切にして、これからもがんばっていきたいです(*^_^*)

 

 

にこにこスタッフ★伊藤

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